Lakukan 7 Kebiasaan Positif ini Agar Otak Lebih Cerdas, Guys!
Hai, Takaiters!
Memiliki otak yang segar dan cemerlang adalah keinginan banyak orang. Namun
tentunya tidak serta-merta otak menjadi cerdas dalam seketika tanpa adanya
perawatan secara berkesinambungan. Berbagai kebiasaan baik yang dijalani akan
membantu otak menjadi lebih cerdas, lho. Simak kebiasaan apa saja yang bisa
membuat otak menjadi lebih cerdas berikut ini!
1. Tidur dan bangun tidur teratur
Tubuh manusia memiliki ‘jam’, Guys. Artinya tubuh akan mengatur bagaimana
menjaga keseimbangan sistem metabolisme tubuh agar lebih segar dan sehat,
sehingga pikiran menjadi lebih baik dalam mencerna informasi. Seseorang yang
‘jam tidur’nya kacau kadang merasa tidak dapat berpikir dengan baik.
2. Biasakan menggunakan bagian tubuh yang kurang dominan
Sebagian besar orang menggunakan tangan kanan untuk beraktivitas motorik
halus maupun kasar. Nah, saat menulis, kamu bisa mencoba untuk menulis dengan
tangan kiri. Atau sebaliknya, jika kamu terbiasa menulis dengan tangan kiri,
cobalah untuk menulis dengan tangan kanan. Hal ini akan membantu menyeimbangkan
fungsi otak kanan dan kiri, lo, Guys.
3. Rajin membaca berita dan informasi
![]() |
Foto from unsplash |
Suka membaca? Bagus! Membaca akan sangat membantu otak menjadi lebih
cerdas, Guys! Apalagi jika bahan bacaan kamu adalah berita atau informasi yang
bisa didapatkan dengan mudah saat ini baik dari media cetak maupun online. Sering
membaca atau melihat berita sangat bermanfaat untuk mengasah kemampuan
menganalisis setiap berita yang ada. Menjadi seseorang yang terus meng-update
informasi tentunya sangat bermanfaat bagi diri sendiri dan orang lain. Hehe,
Senang aja, kan, kalau ada orang yang bertanya tentang apapun, dan kamu bisa
menjawabnya dengan baik? Jangan sampai ada istilah kudet alias Kurang Apdet, deh!
4. Isi TTS
Eits, jangan salah! Kegiatan mengisi TTS atau permainan kata Teka Teki
Silang, sangat bermanfaat bagi otak, lo, Guys! Kinerja otak akan terpancing
untuk berpikir mencari kata yang tepat sama dengan mengolah data dalam otak.
Mengisi TTS bahkan disebut sebagai ‘olahraga otak’. Beberapa tahun lalu, TTS
dalam bentuk buku kecil tipis dengan sampul yang menarik perhatian adalah hal
yang mencolok dari buku TTS. Namun seiring dengan perkembangan jaman, TTS
kekinian dapat dengan mudah kamu jumpai dalam bentuk games yang bisa dimainkan di gawai kamu.
5. Main Game
Wah, kalau ini, sih, sudah banyak yang merasa ahli, ya! Nah, Guys, games yang kamu mainkan ternyata berpengaruh
juga terhadap kecerdasan otak kamu, lho! Pilihan games yang dimainkan akan melibatkan kemampuan berpikir membantu
dalam fungsi kreativitas dan kemampuan berpikir cepat. Pernah menonton film Ready Player One? Nah, dalam film ini
diperlihatkan betapa tokoh-tokohnya diharuskan untuk terus berpikir cepat agar
dapat mengambil keputusan terbaik. So, main game,
oke banget lah, ya, Guys! Tetapi jangan lupa, keasyikan main game juga berbahaya bagi kesehatan.
Tentukan waktu untuk bermain game
agar tidak terlalu lama memainkan game
di gawai.
6. Aktif dalam Kegiatan Organisasi
Cerdas itu bukan hanya tentang IQ, Guys, namun juga ada EQ dan SQ bahkan multiple
intelligence, atau kecerdasan berganda. IQ sendiri atau Intelligence
Quotient berkaitan dengan pengetahuan intelenjensi. Ada
banyak cara untuk meningkatkan kecerdasan dalam bidang pengetahuan. Nah, untuk
mengaktifkan EQ (Emotional Intelligence)
dan SQ (Spiritual Intelligence)
membutuhkan kamu untuk lebih banyak beraktivitas dalam bidang sosial dan
keagamaan. Caranya bisa dengan berkumpul dengan teman-teman kamu untuk
melaksanakan bakti sosial misalnya, atau melakukan kegiatan keagamaan. Bisa
juga melakukan keduanya bersamaan.
7. 7. Belajar memainkan Alat Musik, Melukis, atau Membuat Prakarya
Bagi orang-orang yang tidak mampu memainkan alat musik atau tidak memiliki
keahlian seni, melihat orang-orang yang ahli dalam hal seni dapat menjadi hal
yang menghibur hati. Nah, kalau kamu tertarik untuk mencoba memainkan alat
musik, melukis atau menggambar dan juga membuat prakarya, kenapa tidak
mencobanya? Mencari tutorialnya sekarang sudah sangat dipermudah. Atau bisa
bisa juga kamu kembangkan sendiri. Siapa tahu, kamu justru menemukan bakat
terpendam kamu, Guys!
Sekarang tinggal kamu coba, Guys! Jangan lupa, mengaktifkan kinerja otak
agar menjadi lebih cerdas dengan cara ini juga bisa membuat kamu merasa
bahagia, lo! Selamat mencoba, ya!
Catatan : Tulisan ini sudah dimuat di takaitu.id
Tidak ada komentar:
Posting Komentar